Vezetett - személyre szabott edzések
Jelentezz az ingyenes konzultációra!
Az abszolút kezdőktől a tapasztalt hobby sportolókig, személyre szabott - vezetett edzéseket tartok, amelyekkel segítek elérni a közösen meghatározott reális célokat.
Több mint 20 éve dolgozom a sport, a mozgás és az egészséges életmód területén. Célom, hogy támogató, mégis hatékony szakmai háttérrel segítsem azokat, akik szeretnének változtatni életmódjukon, formálni testüket, vagy egyszerűen jobban érezni magukat a bőrükben.
Hiszem, hogy az egészséges életmód nem rövid távú projekt, hanem hosszú távú szemléletváltás. Ebben a folyamatban nemcsak edzésterveket, hanem valódi útmutatást, konzisztens támogatást adok és egyéni figyelmet nyújtok.
Több mint 20 éve tartok csoportos és személyi edzéseket, különböző célcsoportok számára – kezdőktől a haladókig.
Az életmódváltás, a test- és alakformálás az egyik legfőbb szakterületem.
Stílusom támogató, ugyanakkor szakmailag megalapozott és célorientált.
Az edzéseken változatos gyakorlatokkal, eszközökkel és módszerekkel dolgozom, mindig az egyéni célokhoz igazítva a programot.
Egyetemi és továbbképző tanfolyamaim során a helyes edzés módszerek mellett egészségügyi képzettséget, életmódbeli-, táplálkozásbeli ismereteket szereztem, melyek lehetővé teszik számomra az emberek holisztikus, egységben történő szemléletét.
Sportedző (rekreáció szakágban) – Fitness Akadémia (2002–2003)
Gyógymasszőr képesítés (2003–2004)
Thai-geri oktató – Sakura S.E. (2004)
Rekreáció–sportmenedzser – Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (2005–2010)
Vezető edző – Harcklub Hungary, a Fight edzésmódszer megalkotója (2006–)
Testépítő és személyi edző – Fitness Akadémia (2006–2007)
Hot Iron edző – Fittline Education (2008)
Preventív gerinctréner – Fittline Education (2009)
Cross training instruktor – Fitness Akadémia (2015)
Funkcionális sporttáplálkozási tanácsadó – Táplálkozásbeállítás (Bartha Ákos, 2019)
2022 óta folyamatosan részt veszek online szakmai továbbképzéseken, hogy naprakészen ismerjem és alkalmazzam a legújabb tudományos alapú módszereket.
